Was ist Ganoderma-Kaffee? Es ist eine Getränkemischung in Pulverform, die Instantkaffee und pulverisierten Extrakt aus Ganoderma lucidum – einem Heilpilz – enthält.
Ganoderma-Kaffee ist ein gesundes Getränk aus rotem Pilzextrakt und gerösteten Kaffeebohnen. Der entscheidende Inhaltsstoff – Ganoderma lucidum – war im alten China auch als „Pilz der Unsterblichkeit“ bekannt.
Vor vielen Jahrhunderten glaubten wohlhabende Menschen, dass dieser Pilz der Schlüssel zu einem unsterblichen Menschen sei. Wenn Sie zum ersten Mal von diesem Pilzkaffee hören, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht allein. Ganoderma-Kaffee ist relativ unbekannt und unerforscht.
Es gibt nur wenige wissenschaftliche Studien zu Ganoderma lucidum, und die Ergebnisse sind irgendwie gemischt und widersprüchlich – was darauf hindeutet, dass mehr Forschung erforderlich ist. Lesen Sie weiter, um mehr über die gesundheitsbezogenen Angaben von Ganoderma-Kaffee zu erfahren, die von seinen Befürwortern hergestellt werden.
Vorteile von Ganoderma-Kaffee
Die meisten gesundheitlichen Vorteile von Ganoderma-Kaffee sind auf die bioaktiven Verbindungen und Nährstoffe in dem als Ganoderma Lucidum bekannten Pilz zurückzuführen.
Ganoderma lucidum gehört zu einer Untergruppe von funktionellen Pilzen, die als Pilze bezeichnet werden Adaptogene. Diese Pilze unterstützen die Fähigkeit des Körpers, das homöostatische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, indem sie den schädlichen Auswirkungen von Stress widerstehen. Adaptogene helfen dem Körper, sein Reaktionssystem zu regulieren, wodurch er verschiedene Reize richtig handhaben kann.
Obwohl viele verschiedene Arten von Pilzen existieren, werden nur wenige berücksichtigt super essen oder funktionelle Pilze. Diese Pilzart hat mehr gesundheitliche Vorteile als einfaches Essen:
Stärkt das Immunsystem
Funktionelle Pilze sind eine Quelle für Beta-Glucane, Polysaccharide – komplexe Zucker, die die Immunmodulation unterstützen. Es kann die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger unterstützen. Es hilft bei Bedarf, eine überaktive Reaktion zu minimieren.
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Gut für die Darmgesundheit
Um einen gesunden Darm zu haben, brauchen Sie ein ausgewogenes Bakteriengleichgewicht. Die in diesen Pilzarten enthaltenen präbiotischen Ballaststoffe können die guten Bakterien ernähren und die Vielfalt der Flora fördern.
Druckentlastung
Ganoderma lucidum kann auch in der Lage sein, Stress zu bekämpfen und Ihre Stimmung stabil zu halten.
Herz-Kreislauf-Unterstützung
Die in Ganoderma lucidum enthaltenen Antioxidantien und Polysaccharide können helfen, den Blutdruck und den richtigen Cholesterinspiegel zu fördern.
Eine gute Nachtruhe
Wie bereits erwähnt, kann Ganoderma lucidum Stress abbauen und die Angst beruhigen, was einer Person helfen kann, friedlich zu schlafen, ohne als Beruhigungsmittel zu wirken.
Gesunde Haut
Ganoderma lucidum enthält Antioxidantien und andere Verbindungen, die helfen, Entzündungen zu reduzieren und freie Radikale zu bekämpfen, wodurch eine gesunde, jung aussehende Haut unterstützt wird.
Dosierungsvorschlag für Ganoderma-Kaffee
Um auf diese vielen gesundheitlichen Vorteile zuzugreifen, können Sie eine kleine, aber regelmäßige oder tägliche Dosis Ganoderma lucidum einnehmen, indem Sie Ganoderma-Kaffee trinken. Sie können auf Ganoderma-Kaffee als Ihren Morgenkaffee umsteigen, um es Ihnen leichter zu machen, ihn zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen.
Mögliche Nebenwirkungen von Ganoderma-Kaffee
Über die Sicherheit von Ganoderma-Kaffee ist nicht viel bekannt. Es kann einige Nebenwirkungen verursachen, darunter:
- Schwindel
- Magenschmerzen
- Hautreizung
Sie können Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine Tasse Ganoderma-Kaffee trinken, insbesondere wenn Sie Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmer oder Medikamente einnehmen, insbesondere gegen Blutdruck oder Krebs.
Denken Sie daran, dass zu viel Koffein zu Folgendem führen kann:
- Beschleunigung des Herzschlags
- Schlafmangel
- Magenbeschwerden
- Spannung
Einige Studien zeigen auch, dass die Möglichkeit besteht, durch den Verzehr von Produkten, die Ganoderma lucidum enthalten, Hepatitis zu bekommen. Vielleicht interessiert Sie auch unser Leitfaden, wie viel Koffein in türkischem Kaffee enthalten ist.
Wie viel Koffein ist in Ganoderma-Kaffee?
Ganoderma-Kaffee enthält etwa 50 % weniger Koffein als eine normale Tasse Kaffee. Denn das Pilzpulver ist frei von Koffein. Lesen Sie mehr über Koffein in unserer Erklärung, wie viel Koffein in Kaffee enthalten ist.
Schwangere oder stillende Frauen, Kinder und Menschen mit zugrunde liegenden Herzproblemen haben ein hohes Risiko, unter den Nebenwirkungen des Koffeinkonsums zu leiden.
Das tägliche Trinken von bis zu 400 mg Koffein hat keine nachteiligen Auswirkungen, aber dies ist möglicherweise nicht der Fall für Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren. Es kann selbst bei einer geringeren Koffeinaufnahme Angst, Herzrasen, Magenschmerzen und andere Nebenwirkungen verursachen.
Wie man Ganoderma-Kaffee macht
Zur Herstellung von Ganoderma-Kaffee werden die Fruchtkörper der Ganoderma lucidum-Pilze extrahiert und zu einem Pulver verarbeitet, das frei von Füllstoffen, Trägerstoffen und anderen Arten von Zusatzstoffen ist.
Durch einen Zwei-Wege-Extraktionsprozess werden diese Pilze dann dehydriert, zu einem feinen Pulver gemahlen und mit gemahlenen Kaffeebohnen vermischt, oft im Verhältnis 1:1.
Sie können Ganoderma-Kaffee auch kaufen, wenn:
- Holen Sie sich Instant-Kaffee
- Gemahlene Kaffeemischungen
- Kaffeepads
Ganoderma-Kaffee kann auf die gleiche Weise mit Getränken wie Mokka, Milchkaffee oder Ihrem normalen schwarzen Kaffee zubereitet werden.
