Fragen Sie sich: „Was ist Smooth-Move-Tee?“ Dies ist ein koffeinfreier Kräutertee, der als natürliches Abführmittel wirken kann, das oft zur Linderung von Verstopfung verwendet wird.
Smooth Move Tea ist ein Kräutertee mit 98 % Bio-Zutaten, hergestellt von Traditional Medicinals aus Sebastopol, Kalifornien.
Die pflanzlichen Zutaten, aus denen der Smooth Move Tee besteht, sind Sennesblatt und -extrakt, bittere Fenchelfrucht, Zimtrinde, Korianderfrucht, Ingwerrhizom, Süßholzwurzel und süße Orangenschale. Der Star der Show ist Sennadie natürliche abführende Eigenschaften haben können.
Die chemischen Verbindungen von Senna, Sennoside genannt, fördern den Stuhlgang, indem sie Darmkontraktionen verursachen und die Menge an Elektrolyten und Wasser in Ihrem Dickdarm erhöhen. Obwohl bekannt ist, dass es Verstopfung lindert, hat die Food and Drug Administration (FDA) die Behauptungen dieses Kräutertees noch nicht bewertet.
In diesem Artikel sprechen wir über die gesundheitlichen Vorteile von Smooth Move Tee, einige seiner möglichen Nebenwirkungen und wer ihn vermeiden sollte.
Gesundheitliche Vorteile von Smooth Move Tee
1. Es kann Hämorrhoiden vorbeugen und bei Verstopfung helfen
Der Hauptbestandteil von Smooth Move Tee ist Senna. Wie bereits erwähnt, fördert es den Stuhlgang und lindert Verstopfung.
In einer Studie tranken Bewohner von Pflegeheimen 28 Tage lang Smooth Move-Tee oder einen Placebo-Tee. Die Studie ergab, dass diejenigen, die Smooth Move Tea tranken, viermal mehr Stuhlgang hatten als diejenigen, die ein Placebo tranken.
Smooth Move Tee kann das Risiko der Entwicklung von Hämorrhoiden verringern, indem es die Belastung beim Stuhlgang verringert. Es gibt noch keine Forschung, die zeigt, dass dieser Kräutertee andere Symptome von Hämorrhoiden lindern kann.
2. Es kann Infektionen bekämpfen
Smooth Move Tee und andere Produkte auf Sennabasis können bei der Bekämpfung bestimmter Infektionen helfen. Tier- und Reagenzglasstudien zeigen auch, dass Senna mehrere Arten von Bakterien oder Parasiten, einschließlich Malaria, bekämpfen kann.
Auch einige andere Inhaltsstoffe (wie Süßholzwurzel und Bitterfenchelfrucht) können Viren und Bakterien bekämpfen. Denken Sie daran, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, bevor eine endgültige Schlussfolgerung gezogen werden kann.
3. Es ist reich an Antioxidantien
Die Inhaltsstoffe von Smooth Move Tee enthalten viele Antioxidantien. Dies sind Verbindungen, die Schäden durch freie Radikale bekämpfen, möglicherweise die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung reduzieren und das Risiko von Krankheiten und Krankheiten verringern.
Senna ist reich an Flavonoiden, einem Antioxidans, das mit einer besseren Darm- und Gehirngesundheit und einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird. Andere Inhaltsstoffe wie Zimtrinde und Süßholzwurzel können helfen, Entzündungen zu reduzieren. In der Zwischenzeit kann Ingwer Menstruationsschmerzen lindern und Übelkeit reduzieren.
Es ist jedoch noch unklar, ob ein einzelner Smooth Move-Teebeutel die gleichen gesundheitlichen Vorteile bietet wie der Verzehr größerer Dosen der Inhaltsstoffe einzeln. Daher ist mehr Forschung über den Tee selbst erforderlich.
Smooth Move Tee zum Abnehmen
Manche Menschen trinken Smooth Move Tee, um Blähungen zu reduzieren oder Gewicht zu verlieren. Es wird angenommen, dass dieser Kräutertee den Stuhlgang fördert und gleichzeitig verhindert, dass der Körper Wasser aus dem Dickdarm aufnimmt. Infolgedessen kann es helfen, Ihren Darm zu entleeren und den Flüssigkeitsverlust anzuregen, Blähungen zu reduzieren und Sie sich leichter fühlen zu lassen.
Jeder Gewichtsverlust ist jedoch fast ausschließlich auf den Verlust von Wasser und Stuhl und nicht auf Fett zurückzuführen. Darüber hinaus werden Sie wahrscheinlich wieder zunehmen, sobald Sie aufhören, diesen Kräutertee zu trinken. Lesen Sie mehr über Tee Vs. Kaffee zum Abnehmen: Was ist am besten?
So bereiten Sie Smooth Move Tee zu
Platzieren Sie eine Tasche Traditional Medicinals Organic Smooth Move Tee in deiner Tasse. Gießen Sie 8 Unzen heißes Wasser und lassen Sie den Teebeutel etwa 10 bis 15 Minuten lang ruhen. Drücken Sie das restliche Wasser aus dem Teebeutel, um den restlichen Teeextrakt zu erhalten.
Sie können vor dem Schlafengehen eine Tasse Smooth Move Tee trinken. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
Smooth Move Tea Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl Smooth Move Tee allgemein als sicher gilt, kann er dennoch einige potenzielle Nebenwirkungen verursachen, die das Trinken von vornherein unnötig machen könnten.
Häufige Nebenwirkungen von Smooth Move Tee und ähnlichen Produkten sind:
- Durchfall
- Flüssigkeitsverlust
- Kopfschmerzen
- Brechreiz
- Bauchkrämpfe
- sich erbrechen
Smooth Move Tee sollte nicht über einen längeren Zeitraum regelmäßig konsumiert werden. Das Trinken dieses Tees über einen längeren Zeitraum kann Ihren Körper von Abführmitteln abhängig machen.
Während dieser Tee für den kurzfristigen Konsum sicher sein sollte, sollten Sie die Verwendung einstellen, wenn Sie anfangen, negative Nebenwirkungen zu erfahren. Vielleicht interessiert Sie auch unsere Erklärung zu Königskerzen-Tee und Kung-Fu-Tee.
Wer sollte Smooth Move Tea meiden?
Produkte, die Senna enthalten, werden für Kinder unter zwei Jahren nicht empfohlen, da sie Blasen, Hautablösungen und schweren Windelausschlag verursachen können.
Der Hersteller von Smooth Move Tee empfiehlt nicht, diesen Kräutertee Kindern unter 12 Jahren und Personen zu geben, die häufig unter Übelkeit, Bauchschmerzen oder Erbrechen leiden.
Das Trinken von Smooth Move Tea ist auch nicht für Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Colitis ulcerosa, Morbus Crohn oder Blinddarmentzündung geeignet. Auch wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie diesen Kräutertee nicht trinken.
Einige mögliche Nebenwirkungen des Trinkens von Smooth Move Tee sind Durchfall, Flüssigkeitsverlust, Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenkrämpfe und Erbrechen. Sie sollten die Anwendung dieses Kräutertees abbrechen, sobald Sie unter diesen Symptomen leiden.
Menschen mit bestimmten Erkrankungen, schwangere und stillende Frauen sowie Kinder sollten Smooth Move Tee meiden.
