Wenn es einen Grund gibt, der uns davon abhält, unsere Tasse Kaffee zu genießen, dann ist es die Angst vor verfärbten Zähnen. Also, wie entfernt man Kaffeeflecken von den Zähnen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Denn wenn Sie Koffein brauchen, um zu funktionieren, wissen Sie, dass ein Start in den Tag ohne eine Tasse Kaffee unmöglich ist. Sobald die Wirkung des Koffeins jedoch nachlässt, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Kaffee immer noch an Ihren Zähnen haftet und sie fleckig aussehen lässt.
Es kann schwierig sein, weiße Zähne zu erhalten, wenn Sie regelmäßig Kaffee trinken. Aber keine Sorge – es gibt einfache Möglichkeiten, Kaffeeflecken von Ihren Zähnen zu entfernen, ohne Ihre Koffeinlösung wegzuwerfen.
1. Putzen Sie Ihre Zähne mit Natron
Viele Produkte zur Zahnaufhellung sind nicht besonders erschwinglich, aber es gibt auch Dinge, die Sie mit Zutaten machen können, die Sie im Haus haben, wie z. B. Backpulver. Das geht aus einer Studie des American Dental AssociationNatriumbikarbonat ist eine sichere und wirksame Behandlung für die Zahnaufhellung zu Hause.
Mischen Sie einen Esslöffel Natron mit einem Esslöffel Wasser in einer Tasse – achten Sie darauf, dass Sie gut mischen. Tauchen Sie dann Ihre Zahnbürste in die Mischung und putzen Sie Ihre Zähne. Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Oberfläche Ihrer Zähne und die schwer zugänglichen Bereiche zwischen Zähnen und Zahnfleisch reinigen.
Nach gründlicher Zahnreinigung die Mischung ausspucken und ausspülen. Dann putzen Sie Ihre Zähne mit normaler Zahnpasta. Wende diese Reinigungsmethode nicht mehr als ein paar Mal pro Woche an, sonst könntest du deinen Zahnschmelz beschädigen. Versuchen Sie außerdem, das Schlucken der Mischung zu vermeiden.
2. Verwenden Sie Wasserstoffperoxid
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Wasserstoffperoxid zur Zahnaufhellung zu verwenden. Sie können es einfach mit Wasser oder auch mit Backpulver kombinieren, um diese lästigen braunen Flecken effektiver zu entfernen. Du findest es normalerweise in rezeptfreien Bleichmitteln in deiner örtlichen Drogerie, aber es ist auch in einigen Supermärkten erhältlich.
Du wirst höchstwahrscheinlich eine 3%ige Lösung von Wasserstoffperoxid in deiner örtlichen Apotheke finden. Eine einfache Möglichkeit, diese Zahnaufhellungskonzentration zu verdünnen, besteht darin, Wasserstoffperoxid und Wasser zu gleichen Teilen zu mischen, um ein Mundwasser herzustellen. Schwenken Sie es etwa 30 Sekunden lang in Ihrem Mund, spucken Sie es dann aus und achten Sie darauf, die Lösung nicht zu schlucken.
Du kannst auch versuchen, Zahnpasta herzustellen, indem du Wasserstoffperoxid mit Natron kombinierst, indem du zwei Teelöffel Wasserstoffperoxid mit einem Teelöffel mischst. Sobald die Textur glatt ist, verwenden Sie die Mischung, um Ihre Zähne zu putzen. Lassen Sie es für etwa zwei Minuten sitzen; spucken Sie es aus und gurgeln Sie mit Wasser, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mund sauber ist.
Wenn Sie sich entscheiden, Wasserstoffperoxid zur Zahnaufhellung zu verwenden, schlucken Sie es nicht und verwenden Sie es nur ein paar Mal pro Woche. Eine übermäßige Verwendung dieses Produkts kann Ihren Zahnschmelz abbauen und weitere Schäden verursachen.
3. Reinigen Sie Ihre Zähne mit Apfelessig
Sie können Apfelessig zum Kochen oder sogar zum Reinigen haben, aber er kann sogar verwendet werden, um Ihre Zähne aufzuhellen. Es enthält Säuren, die helfen können, Flecken zu entfernen.
Verdünnter Apfelessig kann ebenso wie Wasserstoffperoxid als Mundspülung oder Zahnpasta dienen. Wenn Sie sich entscheiden, es als Mundspülung zu verwenden, verdünnen Sie es immer zuerst mit Wasser.
Da die Wirkstoffe im Apfelessig sauer sind, sollten Sie diese Zahnaufhellungsmethode nicht zu oft und nicht zu lange anwenden. Säuren können auch Ihren Zahnschmelz abbauen und noch mehr Schaden anrichten, besonders wenn sie im Übermaß verwendet werden.
4. Spülen Sie Ihren Mund mit Sonnenblumen-, Sesam- oder Kokosöl aus
Natürliche Öle werden seit langem zur Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene verwendet. Natürliche Öle wie Sonnenblumen-, Sesam- und Kokosnussöl wirken effektiv, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch aufzuhellen und vor der Ansammlung schädlicher Bakterien oder Plaque zu schützen.
Spülen Sie Ihren Mund etwa 20 Minuten lang mit einem Esslöffel Sonnenblumen-, Sesam- und Kokosöl aus, damit der Schmutz von Zähnen und Zahnfleisch entfernt werden kann. Sie können diese Methode im Sitzen und mit erhobenem Kinn durchführen. Spucken Sie das Öl nicht in das Waschbecken, da dies Ihre Rohre beschädigen kann, wickeln Sie es stattdessen in ein Papiertuch und werfen Sie es weg. Anschließend mit Wasser abspülen oder Zähne putzen.
Es wird empfohlen, diese Methode regelmäßig und auf nüchternen Magen anzuwenden. Versuchen Sie, das Öl nicht zu schlucken. Wenn Ihr Kiefer schmerzt, können Sie die Spülzeit auf etwa fünf bis zehn Minuten reduzieren. Sie können diese Methode bis zu dreimal täglich anwenden.
5. Putzen Sie Ihre Zähne mit aufhellender Zahnpasta
Anstatt normale Zahnpasta zu verwenden, können Sie eine aufhellende Zahnpasta wie die Whitening Toothpaste verwenden Sensodyne Pronamel Intensive Emaille Repair Whitening Arctic Breeze Zahnpasta. Sie können auch erwägen, Ihre Zähne mit einer elektrischen Zahnbürste zu putzen, da diese Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch besser reinigt als eine Handzahnbürste.
Die Wahl einer von der American Dental Association (ADA) zugelassenen aufhellenden Zahnpasta ist eine erschwingliche Option, um weißere Zähne zu erhalten. Eine ADA-zugelassene Whitening-Zahnpasta und eine elektrische Zahnbürste finden Sie online in Ihrer örtlichen Apotheke oder im Lebensmittelgeschäft.
6. Probieren Sie Zahnweißprodukte für zu Hause aus
Sie können auch Produkte für die Zahnaufhellung zu Hause ausprobieren, z. B. Aufhellungsstifte, -streifen und -löffel. Ein Zahnweiß-Set ist eine beliebte Option, um dunkle Flecken von Kaffee oder Tee zu entfernen. Obwohl es mehr kostet als die vorherigen Optionen, ist es immer noch billiger als eine professionelle Reinigung.
Es gibt viele verschiedene Produkte zur Zahnaufhellung für zu Hause – achten Sie darauf, diejenigen mit einem ADA-Gütesiegel in Betracht zu ziehen. Befolgen Sie die Anweisungen immer sorgfältig. Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken – abgesehen von einer leichten Zahnempfindlichkeit.
7. Planen Sie regelmäßige Reinigungen
Wenn natürliche, kostengünstige Behandlungen oder rezeptfreie Behandlungen nicht funktionieren, können Sie jederzeit eine professionelle Zahnreinigung mit Ihrem Zahnarzt vereinbaren. Obwohl teurer, deckt eine professionelle Zahnreinigung extrinsische und intrinsische Zahnverfärbungen ab. Extrinsische Zahnverfärbungen sind Verfärbungen auf der äußeren Zahnschicht, während intrinsische Zahnverfärbungen Verfärbungen auf der inneren Zahnschicht sind.
Die Expertise Ihres Zahnarztes ist ein weiterer Vorteil der professionellen Reinigung. Zahnaufhellungsverfahren, die von einem zugelassenen Zahnarzt durchgeführt werden, garantieren gute Ergebnisse – die Sie mit Methoden zu Hause nicht erzielen können.
Ist es sicher, jeden Tag Zahnweißprodukte zu verwenden?
Forschung zeigt, dass die übermäßige Verwendung von Wasserstoffperoxid zur Zahnaufhellung Ihre Zähne schädigen kann. Wie bereits erwähnt, kann es Ihren Zahnschmelz erodieren, Zahnempfindlichkeit verursachen und das Zahnfleisch und Gewebe um Ihre Zähne herum schädigen.
Wenn Sie dagegen Zahnweißprodukte zu Hause verwenden, sollten Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen. Wenn das Produkt nicht das gewünschte Ergebnis erzielt hat, haben Sie bitte etwas Geduld und warten Sie die empfohlene Zeit ab, bevor Sie das Produkt (oder ein anderes Produkt) erneut ausprobieren. Sie sollten auch sicherstellen, dass das Produkt von der American Dental Association (ADA) zugelassen ist.
Es ist immer noch die beste Option, Ihren Zahnarzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie Nebenwirkungen des Zahnaufhellungsprodukts feststellen.
5 beste Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Kaffee Ihre Zähne verfärbt
1. Verwenden Sie einen Strohhalm
Vielleicht möchten Sie Kaffee durch einen Strohhalm trinken, um den Kontakt des Kaffees mit Ihren Zähnen zu begrenzen.
2. Bürsten Sie nach dem Kaffeetrinken
Sie können Ihre Zähne auch innerhalb von 30 Minuten nach dem Kaffeetrinken putzen, um Tannine aus Ihrem Zahnschmelz zu entfernen, bevor sie in den Poren haften bleiben.
3. Nach dem Kaffeetrinken ausspülen
Wenn Sie Ihre Zähne nach dem Kaffeetrinken nicht putzen können, versuchen Sie, sie mit Mundwasser oder klarem Wasser zu spülen. Es wird zwar nicht so viel Tannin aus Ihrem Zahnschmelz entfernen, aber es ist immer noch besser als nichts!
4. Kaugummi
Kaugummi erhöht die Speichelproduktion, was verhindert, dass Tannine an Ihrem Zahnschmelz haften bleiben. Stellen Sie sicher, dass es zuckerfrei ist.
5. Sahne oder Milch hinzufügen
Wenn Sie schwarzen Kaffee mögen, aber Zahnflecken hassen, sollten Sie Ihrer Tasse Kaffee Sahne oder Milch hinzufügen. Studien haben gezeigt, dass das Hinzufügen von Sahne oder Milch zu schwarzem Tee Zahnverfärbungen deutlich reduziert. Schwarzer Tee enthält mehr Tannine als Kaffee, daher hat er wahrscheinlich die gleiche Wirkung auf Kaffee.
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Andere Lebensmittel und Getränke, die Ihre Zähne verfärben können
Kaffee ist nicht der einzige, der Zahnflecken verursacht. Hier sind einige gängige Beispiele:
- Tee
- Erfrischungsgetränk
- Sport Getränke
- Rot Wein
- Eis am Stiel
- Frucht Saft
- Curry
- Beeren
- Manche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
- Manche verschreibungspflichtige Medikamente
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