Haben Sie sich jemals über die Vorteile von Kiefernnadeltee gewundert? Kiefernnadeltee wird wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile geliebt, die Sie überraschen werden.
Vollgepackt mit gesundheitlichen Vorteilen und nach Weihnachten riechend, sind Kiefernnadeln im Winter erhältlich, wenn kein anderes Grün zu finden ist.
Der Winter verursacht mehr Probleme mit Depressionen in Form von SAD (Seasonal Affective Disorder), und viele Menschen können viele Früchte und Gemüse aufgrund hoher Kosten oder fehlenden Zugangs nicht essen. Eine Tasse Kiefernnadeltee pro Tag in dieser Jahreszeit kann zusätzlich zu den vielen Nährstoffen, die er liefert, die Stimmung verbessern.
Kiefernnadeltee enthält Vitamin C, das für die Gesundheit des Immunsystems von entscheidender Bedeutung ist. Es kann gut gegen Müdigkeit und gut für die Hautgesundheit und andere Erkrankungen sein.
Vorteile von Kiefernnadeltee
Das Trinken einer Tasse dieses Tees kann Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern.
- Kann das Immunsystem stärken
- Ist gut für die allgemeine Herzgesundheit
- Kann das Sehvermögen schützen
- Kann die Durchblutung anregen
- Kann das Risiko chronischer Krankheiten verringern
- Kann vor Infektionen der Atemwege schützen
- Fördert die geistige Wachheit
Wenn Sie also diese Vorteile von Kiefernnadeltee nutzen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie von Ihrem normalen Tee zu Kiefernnadeltee wechseln.
So wählen Sie die besten Tannennadeln für Tee aus
Allein in Nordamerika gibt es mehr als hundert Kiefernarten, aber einige Arten können giftige Substanzen enthalten. Es gibt ungefähr 20 Kiefernnadeln, die als giftig bekannt sind, also stellen Sie sicher, dass Sie sie gründlich erforschen. Häufige giftige Kiefernarten sind die Monterey-Kiefer, Ponderosa-Kiefer, Drehkreuz- und Balsamtanne.
Der Kiefernnadeltee wird normalerweise aus den frischen Blättern einer Kiefer hergestellt. Es hat einen köstlichen Zitrusgeschmack mit einem holzigen Duft. Wenn Sie nach einem schnellen Gebräu suchen, finden Sie abgepackte Kiefernnadeln in Ihren örtlichen Geschäften.
Potenzielle gesundheitliche Vorteile von Kiefernnadeltee
Das Trinken von Kiefernnadeltee hat mehrere gesundheitliche Vorteile, darunter:
Stärkt das Immunsystem
Kiefernnadeltee kann reich an Vitamin C sein, das Ihrem Immunsystem hilft, bei der Bekämpfung von Infektionen und der Linderung von Krankheiten optimal zu funktionieren.
Es gibt wenig bis gar keine direkte Forschung, die diese Behauptung stützt, aber es wird angenommen, dass Kiefernnadeltee im Vergleich zu herkömmlichen Quellen wie Orangensaft vier- bis fünfmal mehr Vitamin C enthält. Das Getränk wird traditionell zur Abhilfe eingesetzt Skorbut aufgrund eines Vitamin-C-Mangels.
Verbessert das Sehvermögen
Kiefernnadeltee kann auch eine reiche Quelle von Vitamin A sein, das Ihre Sehkraft verbessern kann. Es hilft auch beim Aufbau des Abwehrsystems Ihres Körpers und ist für die Knochengesundheit unerlässlich.
Dieses Vitamin kann bei der Behandlung von Akne helfen. Ausreichend Vitamin A und C führt zu gesünderem Haarwachstum und stärkeren Nägeln.
Bietet ein Gefühl von Wohlbefinden
Wie bereits erwähnt, ist Kiefernnadeltee reich an Vitamin C, das die Gesundheit des Gehirns unterstützt. Studien zeigen, dass Menschen, die Kiefernnadeltee trinken, eine bessere Stimmung haben und Stress reduzieren.
Wenn Sie keinen Zugang zu frischem Kiefernholz haben, empfehlen Aromatherapeuten, ein paar Tropfen immergrünes Öl auf ein Taschentuch oder Ihr Kissen zu geben und langsam zu inhalieren.
Reich an Antioxidantien
Auch hier spielt Vitamin C eine Rolle – es hilft, oxidativen Stress zu bekämpfen und freie Radikale zu neutralisieren. Freie Radikale können die DNA verändern und zu Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und schmerzhafter Arthritis führen.
Es gibt auch eine Studie, die zeigt, dass Kiefernnadeltee helfen kann, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Das Altern kann durch Schäden durch freie Radikale beschleunigt werden.
Vitamin C ist ein essentieller täglicher Nährstoff, der hilft, beschädigtes Gewebe in jedem Teil des Körpers zu reparieren. Es stellt Kollagen, Bänder und Blutgefäße wieder her und hilft Ihrem Körper, Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln aufzunehmen. Es wurde festgestellt, dass das aus den Nadeln extrahierte Wasser einen hohen Gehalt an Antioxidantien und Eigenschaften zum Schutz der DNA enthält.
Stärkt die Herzgesundheit
Das Trinken von Kiefernnadeltee kann der Gesundheit zugute kommen. Studien zeigen, dass es der LDL-Oxidation entgegenwirken kann. Dieser Zustand ist schlecht für die kardiovaskuläre Gesundheit.
Auch Tannennadeln können entzündungshemmend wirken. Dies kann Herzschäden aufgrund von Umweltverschmutzung und Faktoren minimieren.
Nebenwirkungen von Kiefernnadeltee
Sammle keine Tannennadeln für Tee, ohne Hilfe zu erwarten. Der USDA Agricultural Research Service enthüllte, dass die Nadeln der Ponderosa-Kiefer Fehlgeburten verursachen können, wenn Vieh sie verzehrt.
Es gibt nicht viele Studien oder Berichte über die möglichen Nebenwirkungen des Trinkens von Kiefernnadeltee, aber einige Nebenwirkungen umfassen:
- Durchfall und Erbrechen
- Brechreiz
- Schwindelgefühl haben
- Kopfschmerzen
Es ist immer ratsam, Vorsicht walten zu lassen und Kiefernnadeltee während der Schwangerschaft oder Stillzeit zu vermeiden. Auch Allergiker können auf Kiefer reagieren. Kieferöl die beim Aufbrühen von Kiefernnadeltee freigesetzt werden, verursachen Entzündungen am Magen oder auf der Haut. Trinken Sie zunächst kleine Portionen und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.
