Du bist auf der Suche nach einem gesunden Muntermacher für deinen Alltag? Sagen Sie nicht mehr – diese basischen Kaffeealternativen sind perfekt!
Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und viele Menschen haben das Gefühl, dass ihr Tag ohne Kaffee unvollständig ist. Zu viel Koffein kann jedoch schädliche Nebenwirkungen haben. Aus diesem Grund haben einige Unternehmen basischen Kaffee entwickelt – eine gesündere Version Ihres normalen Kaffees.
Für eine optimale Gesundheit und Vitalität benötigt unser Körper einen bestimmten basischen pH-Wert. Wenn wir eine konstante Säurequelle in unserem System haben – wie zum Beispiel durch das tägliche Trinken von normalem Kaffee – kann sich dies mit der Zeit negativ auf unsere Gesundheit auswirken. A alkalische Ernährung ist ein großer Trend, bei dem viele Menschen mehr konsumieren Grundnahrungsmittel und Getränke.
Manche Leute fragen sich: „Kann ich Kaffee während einer alkalischen Diät trinken?“ – ja, aber Kaffee ist nicht basisch. Der pH-Wert von Kaffee liegt unter 5 und der basische pH-Wert im Körper bei 7,35. Wenn Sie die verwenden 80/20-RegelKann Kaffee in die 20% säurehaltigen Lebensmittel Ihrer Ernährung aufgenommen werden?
Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind, der versucht, seiner alkalischen Ernährung treu zu bleiben, ist es nicht einfach, die beste alkalische Kaffeealternative für Sie zu finden. Sie können eines der folgenden Getränke probieren – hoffentlich finden Sie etwas, das zu Ihnen passt!
1. Gänsegras-Tee
Gänsegras ist eine großartige Alternative zu Kaffee – ganz zu schweigen davon, dass es zur gleichen Familie wie Kaffee gehört, aber ohne Koffein. Gänsegrassamen werden wie Kaffeebohnen geröstet. Er ist auch nicht so sauer wie normaler Kaffee, schmeckt aber ähnlich.
Gänsegras wird auch als Geschenk Gottes an die Menschheit bezeichnet, da es mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen leicht verfügbar ist. Es ist ein starkes Diuretikum – daher kann es bei der Behandlung von Blasenentzündung und anderen Harnwegsproblemen, Blasen-, Gallenstein- und Nierenproblemen helfen. Verwenden Sie es jedoch nur in kleinen Mengen; Menschen mit Diabetes sollten sich ebenfalls davon fernhalten.
Es wird auch traditionell zur Behandlung von Hautproblemen wie Psoriasis und Ekzemen, Abschürfungen und kleineren Schnittwunden verwendet. Gänsegras ist auch eine reiche Quelle von Vitamin C; Seeleute verwendeten es vor langer Zeit zur Behandlung von Skorbut. Heutzutage verwenden viele Menschen Gänsegras zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Asthma, Erkältungen, Husten und Grippe, da es entzündungshemmend ist.
2. Löwenzahnkaffee und Löwenzahntee
Löwenzahnkaffee und Löwenzahntee sind basische Kaffeealternativen, die aus den Wurzeln und Blättern des Löwenzahns gewonnen werden. Der Kaffee schmeckt, sieht aus und fühlt sich an wie normaler Kaffee.
Das Trinken von Löwenzahnkaffee kann bei Leberproblemen helfen. Eine langfristige regelmäßige Anwendung kann auch helfen, Akne und andere Hautprobleme zu beseitigen, die durch eine stagnierende Leber verursacht werden.
Löwenzahnblätter sind sehr nahrhaft. Es ist eine reiche Quelle von Vitamin A, Kalzium, Kalium und anderen essentiellen Nährstoffen, die unser Körper benötigt. Das Trinken von Löwenzahntee ist auch eine hervorragende Möglichkeit, überschüssiges Wasser aus unserem System zu spülen.
3. Yerba Mate
Yerba Mate, auch Mate genannt, ist ein beliebtes Getränk in Argentinien, Paraguay und einigen Teilen Brasiliens. Yerba Mate bietet die gesundheitlichen Vorteile von Kräutertee, hat aber einen robusten Geschmack wie Kaffee. Es ist eine reiche Quelle von Antioxidantien, Mineralien und Chlorophyll – ein Alkali, das helfen kann, den pH-Wert Ihres Körpers auszugleichen.
Einige Leute verwenden es auch als Energiespender vor dem Training, da es unserem Körper hilft, Kohlenhydrate effektiver zu verbrennen. Yerba Mate ist auch ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für langsame Verdauung. In Südamerika wird es traditionell verwendet, um die Produktion von Magensäure und Galle zu steigern.
4. Rooibos-Tee
Rooibos-Tee ist eine trendige Alternative zu Kaffee. Dieser rote Tee ist ein koffeinfreies basisches Getränk, das mit Antioxidantien und Mineralien wie Fluorid, Magnesium, Kalium, Zink usw.
Das Trinken von Rooibos-Tee hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter:
- Kann das Immunsystem stärken
- Kann helfen, Krebs zu bekämpfen
- Kann helfen, Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen
- Kann den Blutdruck senken
- Kann Herzerkrankungen reduzieren
- Kann Hautkrankheiten behandeln
- Kann Kopfschmerzen lindern
Rooibos-Tee kann Ihrem Körper auch helfen, Fett effektiver zu verstoffwechseln, was ihn zu einem ausgezeichneten Fasten-Tee macht.
5. Matcha-Tee
Matcha wird heutzutage immer beliebter. Heutzutage findet man fast überall Matcha-Tee, Shots, Lattes und Desserts.
Matcha-Tee stammt von Camellia sinensis, besser bekannt als Teepflanze. Im Gegensatz zu anderen echten Tees wird die Pflanze zwischen 20 und 30 Tagen bedeckt, um sie vor der Sonne zu schützen, um Chlorophyll zu erhöhen – was ihr einen hellgrünen Farbton verleiht – und Aminosäuren.
Der Koffeingehalt von Matcha-Tee kann variieren – er hängt von der Zubereitung ab. Aber im Gegensatz zu Kaffee kann das Trinken von Matcha-Tee Ihnen helfen, sich zu konzentrieren, ohne Sie nervös zu machen.
Matcha-Tee hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter:
- Kann eine gute Herzgesundheit fördern
- Kann die Gesundheit der Leber fördern
- Kann das Krebsrisiko verringern
- Kann die Gehirnfunktion steigern
- Kann beim Abnehmen helfen
Matcha-Tee ist auch einfach zuzubereiten. Sie können es ohne großen Aufwand zu Ihrer basischen Ernährung hinzufügen.
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